Правильная чистка зубов


Зубы необходимо чистить – это известно всем. Только все ли умеют делать это правильно? К сожалению нет. Главная цель чистки зубов – удаление пленки (налета) на которой быстро скапливаются бактерии, наносящие вред поверхности зубов и десен, именно поэтому так важна правильная чистка зубов.

Зубные щетки и пасты

Самым важным в правильном подборе зубной щетки, является степень жесткости и материал изготовления. Щетина щетки должна быть синтетической, поскольку на ней не скапливаются бактерии и она долговечна. Все другие рекламируемые особенности почти бесполезны. Бывают электрические и ультразвуковые зубные щетки. Они максимально очищают зубы в недоступных местах.

Зубную пасту следует подбирать, считаясь с состоянием зубной эмали. Фторсодержащие пасты должны использоваться обязательно, так как фтор защищает от кариеса. Отбеливающие пасты лучше использовать периодически, чтобы не испортить эмаль.

Как правильно чистить зубы

Правильная чистка зубов подразумевает ежедневное двукратное очищение. Первый раз зубы чистят утром после завтрака. Второй раз – уже перед сном.

  • Внешние поверхности зубов очищаются выметающими движениями – от десны к краю.
  • Внутренние поверхности — расположив щетку под углом и совершая короткие выметающие или круговые движения.
  • Очищая внутреннюю сторону передних зубов, нужно совершать движения от десны к краю.
  • Жевательные поверхности зубов чистят возвратно-поступательными движениями.

Необходимо так же очистить поверхность языка от корня к кончику, иногда нужно массировать десны. Круговыми мягкими движениями. После еды можно около 15 минут жевать специальную жевательную резинку, а между приемами пищи полоскать рот ополаскивателями.

Зубная нить

Флосс – зубная нить, незаменима в чистке межзубных пространств. Раз или два в неделю необходимо вычищать остатки пищи между зубами. Пользоваться нитью просто. Нужно отмотать небольшой фрагмент флосса, и намотав концы на пальцы аккуратно погрузить нить между зубами. Очищать стоит движениями от десны вверх и каждый раз переходить на чистый промежуток нити. Правила чистки зубов довольно просты, но они позволяют как можно дольше обходиться без услуг стоматолога.

Stomatologia